Das Fasten für GESUNDE nach Buchinger & Lützner

Nachdem mein Mann und ich in den vergangen Jahren, viele positive Erfahrungen in gesundheitlicher Sicht mit dem Fasten nach Buchinger & Lützner erfahren durften,  entschloss ich mich im Jahr 2017 noch eine weitere Ausbildung zur Fastenbegleiterin zu absolvieren. Nun möchten wir gern unser Wissen teilen und unsere Erfahrungen an Fasten-Interessiere weiter geben. Wir freuen uns auf eine heilsame und entspannte Fastenzeit mit Ihnen.

 

Ihre Fastenwoche startet mit einem Entlastungstag, an dem wird nur leichte Kost verzehrt. Er dient der körperlichen und seelischen Einstimmung auf das Fasten. Mit Glaubersalz erfolgt dann die Darmreinigung. Während der Fastenwoche erfolgen regelmäßig weitere Darmentleerungen. Während der mindestens fünf Fastentage wird nur getrunken. Wir kochen ab-wechslungsreich und verwöhnen Sie mit frischer Gemüsebrühe, leckeren Kräutertees, verdünnten Obst- und Gemüsesäften, sowie stilles Wasser. Auch gibt es bei Bedarf etwas Honig und Zitronenschnitze.


Im Programm der Fastenwoche sind zudem tägliche Trockenbürstungen am Morgen, Leberwickel während der Mittagsruhe und tägliches Aktiv-, sowie  Entspannungs- oder Wellnessprogramm möglich.

 

An die Fastentage schließen sich die Aufbautage an, in denen die Nahrungsaufnahme stufenweise gesteigert wird. Der Stoffwechsel- und die Verdauungsfunktionen werden wieder ankurbelt, langsames und bewusstes Essen sind wieder einzuüben. Ideal für eine anschließende Ernähungsumstellung!

 

Wir freuen uns schon darauf Sie in diesem Prozess zu unterstützen und zu begleiten.
Ihre Fastenbegleiterin Ute Meyer
und Ihr Fastenbegleiter Klaus Pötter


Unsere Angebote:
Fasten für GESUNDE nach Buchinger & Lützner

 

Fastenwoche mit Entspannung

5 Übernachtungen
Anreisetag: Sonntag
534,90 € pro Person / Kat. A
584,90 € pro Person / Kat. B - Ruhige Lage
634,90 € pro Person / Kat. C - Ruhige Lage & Wasserbett

 

Fastenwoche mit Entspannung
7 Übernachtungen
Anreisetag: Sonntag
721,90 € pro Person / Kat. A
771,90 € pro Person / Kat. B - Ruhige Lage
821,90 € pro Person / Kat. C - Ruhige Lage & Wasserbett

 

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie 30,00 € bei 5 Tage und 50,00 € bei 7 Tage in der zweiten Woche. Auf Wunsch auch gern inklusive der Entlastungs- und Aufbautage.


Bitte sprechen Sie uns an!
Nicht kombinierbar mit dem Sommer- und Winter-Spartarif!


Sommerfasten zum Spartarif 
01.07. - 31.08.2020
Sie sparen pro Übernachtung 10,00 €
5 Übernachtungen - Einsparung 50,00 €
7 Übernachtungen - Einsparung 70,00 €


Winterfasten zum Spartarif
01.12. - 28.02.2020
Sie sparen pro Übernachtung 10,00 €
5 Übernachtungen - Einsparung 50,00 €
7 Übernachtungen - Einsparung 70,00 €

Fastenwoche mit Entspannung  


Ihre Inklusiv-Leistungen:
- Begrüßungsgespräch & Rundgang am Anreisetag

 

Übernachtung
- 5 oder 7 Übernachtungen im Wohlfühlzimmer
- Leihweise einen kuscheligen Bademantel
- Leihweise ein Badetuch & zwei Saunatücher
- WLAN kostenfrei nutzbar

 

Verpflegung
- Morgens: Gemeinsame Tee-Runde
- Mittags: Frisch gepresste Obst- / Gemüse-Säfte
- Abends: Wärmende Gemüsebrühe
- Tafelwasser & Kräutertee ganztägig

 

Wellness
- Saunanutzung (Bio- oder Finnische Sauna)
- Leihweise eine Fußwanne für Basische Fußbäder
- Täglicher Leberwickel
- Täglich freie Nutzung der Relaxliegen am Sonnenstrand und im Wellnesshofgarten

 

Info / Fitness / Kurse / Entspannung
- gemäß Wochenplan

 

Freizeit
- Leihweise Nordic-Walking-Stöcke
- Leihweise ein Fahrrad für den Aufenthalt
   (bei Verfügbarkeit)

 

Für NICHT-Fastende Begleitpersonen empfehlen wir unsere ReVitalwoche!

 

Zu Ihrem Wohlfühlaufenthalt möchten wir Ihnen gern unsere Wellness-Anwendungspakete empfehlen!



Wichtige Fragen zum Fasten

Muss man beim Fasten abführen?

Ja, denn das Abführen ist ein sehr wichtiger Bestand-teil einer jeden Fastenkur. Zu Beginn der Fastenzeit wird eine Darmentleerung mit Glaubersalz, oder bei Unverträglichkeit kann auch ein anderes abführ-endes Mittel eingenommen werden.

 
Durch die Darmentleerung wird das Hungergefühl gestillt und Kopfschmerzen können vermieden werden, da weniger Giftstoffe aus dem Darm resorbiert werden.
Die Darmentleerung muss während der Fastenkur alle 2 Tage wiederholt werden. Daher gibt es bei uns alle zwei Tage einen Einlauf oder alternativ Passagesalz zum Abführen.

 

Hat man ein Hungergefühl beim Fasten?
Durch die regelmäßigen Darmentleerungen  empfinden Sie kein Hungergefühl. Auch Kopf-schmerzen sind, bei ausreichender Trinkmenge sehr selten.

 

Wann darf ich nicht fasten?
Kinder und Jugendliche, sowie Schwangere und Still-ende sollten auf keinen Fall auf Nahrung verzichten. Auch bestimmte körperliche und seelische Beein-trächtigungen verbieten das Fasten. Wie zum Beispiel: Krebs, Magersucht und Bulimie, schwer-wiegende psychische Erkrankungen und seelische Labilität, während der Schwangerschaft und der Stillperiode, Diabetes mellitus Typ I, erhöhter Harnsäurespiegel, Niereninsuffizienz/Dialyse, Herzkranzgefäßerkrankungen und bei einer     Kortisontherapie.

 

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie fasten dürfen, sollten Sie unbedingt vorher Ihren Arzt fragen.


Wellnesspakete (WP)

für einen rundum entspannten Aufenthalt...


WP Entspannung    85,90 €
1 Basisches Entschlackungsbad
1 Energie-Ganzkörper-Bürstenmassage
1 Basische Ganzkörper-Kreide-Packung

WP Basisch    122,90 €        
1 Basisches Entschlackungsbad
1 Basische Gesichtsbehandlung
1 Energie-Ganzkörper-Bürstenmassage
1 Basische Quark-Honig-Packung

WP Entschlackung     139,90 €     
2 Energie-Bürstenmassagen  
1 Ganzkörperpeeling mit Meersalz
2 Ganzkörperpackungen (mit Kreide & Lehm)

WP Rückenfit    149,90 €
1 Natur-Moorpackung Rücken
1 Rückenmassage Vital
1 Spezial Salz-Honig-Massage
1 Klangmassage Schulter & Nacken
1 Hot Spot Rückenbehandlung

WP Thalasso      169,90 €        
1 Algen-Ganzkörper-Meersalzpeeling
1 Algen-Ganzkörper-Packung
1 Gesichtsbehlg. Thalasso Vita (50 Min.)
1 Maritimes Vollbad Thalasso Mare
1 Teilkörper-Massage nach Wahl (20 Min.)
 
WP Detox         169,90 €
1 Ganzkörper Salz-Öl-Massage
1 Ganzkörper Quark-Honigpackung
1 Gesichtsbehandlung Maoli (50 Min.)
1 Ayurvedische Garshanmassage

WP Antistress    184,90 €
1 Ayurved. Shirohara (Stirnölguss)
1 Klangmassage Chakren-Harmonisierung
1 Antistress-Massage
1 Padabhyanga Ayurv. Fußmassage

Ihr Wohlfühl-Tagesablauf während der Fasten-Woche

 

Ganztägig in unserer Teeküche:
Stilles Wasser, Teeauswahl, und Edel-steinwasser inklusive.

 

Anreisetag
15.00 h Individuelle Anreise  
17.00 h Begrüßung und Info
 durch Ihr/e Fastenbegleiter/in
18.00 h  Fastensuppe
 anschließend Glaubern

 

Montag bis Samstag 
07.30 h  5 Tibeter, Schwingstab, Stretching o. Fazientraining      
08.00 h  Gemeinsame Tee-Runde
09.00 h  Gesprächsrunde
10.00 h  Aktiv-Programm: Wandern, Biken, Nordic Walking etc., Tage & Uhrzeit werden am Anreisetag bekannt gegeben!  
10.00 h Optional: Sauna / Wellness 
12.30 h  Frisch gepresste Säfte
13.00 h  Mittagsruhe / Leberwickel
14.00 h  Sauna / Wellness / Freizeit
18.00 h Fastensuppe (Samstags ggf. Aufbaukost)
19.00 h  Info oder Entspannung
 - Ernährung
 - Detox 
 - Klangreise
 - Filmvorführung Fasten
 - Info Klang / Schröpfen
21.00 h Stille Nachtwanderung, Tag & Uhrzeit werden am Anreisetag bekannt gegeben!

 

Abreisetag
Bitte bis 10.00 Uhr das Hotelzimmer räumen.

 

Sonntags kein  Aktiv-Progamm und keine Wellnessbehandlungen! 

 

- Änderungen vorbehalten